8月下旬、岐阜県高山市で高地合宿を行ったエアリービーズ。その様子をご紹介します。

高地合宿の様子

今回の合宿は、高地でバレーボールやフィジカルトレーニングをすることにより、有酸素能力の強化を図ることが主な目的でした。
低酸素、低気温、乾燥、天候が変化しやすい高地で、普段通りの練習やトレーニングをこなすことの難しさ、水分補給や睡眠・休養の重要性、共同生活の中で団結力の大切さを実感できた合宿でした。

高地合宿を終えて

朝日優衣選手 生まれて初めての高地トレーニングでした。平地と高地とでのコンディションの整え方の違いを学ぶことができました。 すべての経験をリーグ戦での力に変えられるように頑張っていきます！

石橋桃子選手 高地ではいつもより早く息が切れ、キツイと感じましたが、とても良いトレーニングができました。これからも自分の身体と向き合って、コンディションを高めていけるように頑張ります。

10月21日(土)のＶ・プレミアリーグ開幕に向けて、身体能力、環境変化への対応力を磨き、いかなる状況でも高いパフォーマンスを発揮できるように意識して練習に励みます。
皆様のご期待に応えられるチーム・選手となるように頑張ります。応援よろしくお願いします。